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Les verres teintés : une bonne solution pour améliorer le sommeil

Les verres teintés : une bonne solution pour améliorer le sommeil

Tout le monde le sait, les écrans diffusent de la lumière bleue et nuisent à notre sommeil. Les Français passent près de 6h00 par jour devant les écrans. La plupart utilisent même leur Smartphone juste avant de dormir. La lumière émise par cet appareil dérégule la production de mélatonine, l’hormone du sommeil. Faute d’ambiance sombre,En savoir plus surLes verres teintés : une bonne solution pour améliorer le sommeil[…]

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